Tips για έναν πιο ποιοτικό τρόπο ζωής
Όταν δεν εγκαταλείπεις μόνο το πρόγραμμα διατρο...
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα όταν σταματούν ένα πρόγραμμα διατροφής είναι πως δεν χάνουν κιλά. Στην πραγματικότητα, η μεγαλύτερη ζημιά συχνά δεν φαίνεται στη ζυγαριά. Φαίνεται στην...
Όταν δεν εγκαταλείπεις μόνο το πρόγραμμα διατρο...
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα όταν σταματούν ένα πρόγραμμα διατροφής είναι πως δεν χάνουν κιλά. Στην πραγματικότητα, η μεγαλύτερη ζημιά συχνά δεν φαίνεται στη ζυγαριά. Φαίνεται στην...
Το καλοκαίρι δεν χαλάει τη διατροφή σου. Η σκέψ...
Το καλοκαίρι έχει μια περίεργη δύναμη. Ξαφνικά, το παγωτό εμφανίζεται πιο συχνά από το νερό, τα βραδινά τραπέζια κρατούν μέχρι αργά και κάποιος θα βρει σίγουρα την ατάκα:"Έλα μωρέ... καλοκαίρι...
Το καλοκαίρι δεν χαλάει τη διατροφή σου. Η σκέψ...
Το καλοκαίρι έχει μια περίεργη δύναμη. Ξαφνικά, το παγωτό εμφανίζεται πιο συχνά από το νερό, τα βραδινά τραπέζια κρατούν μέχρι αργά και κάποιος θα βρει σίγουρα την ατάκα:"Έλα μωρέ... καλοκαίρι...
4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας
Έως το 2035, το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού (περίπου 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι) αναμένεται να ζουν με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Αυτό δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται...
4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας
Έως το 2035, το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού (περίπου 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι) αναμένεται να ζουν με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Αυτό δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται...
Μήπως σαμποτάρεις την προσπάθειά σου να χάσεις ...
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να προσπαθείς ξανά και ξανά να χάσεις βάρος και να νιώθεις πως κάτι μέσα σου σε τραβάει πίσω. Αυτό το «κάτι» είναι το...
Μήπως σαμποτάρεις την προσπάθειά σου να χάσεις ...
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να προσπαθείς ξανά και ξανά να χάσεις βάρος και να νιώθεις πως κάτι μέσα σου σε τραβάει πίσω. Αυτό το «κάτι» είναι το...
Επιστροφή από τις διακοπές με παραπάνω κιλά: ψυ...
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για πολλούς συνώνυμο ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης και φυσικά, απόλαυσης στο φαγητό. Κοκτέιλ στο ηλιοβασίλεμα, γλυκά μετά το βραδινό, λιχουδιές της τοπικής κουζίνας. Όλα αυτά αφήνουν όμορφες αναμνήσεις,...
Επιστροφή από τις διακοπές με παραπάνω κιλά: ψυ...
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για πολλούς συνώνυμο ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης και φυσικά, απόλαυσης στο φαγητό. Κοκτέιλ στο ηλιοβασίλεμα, γλυκά μετά το βραδινό, λιχουδιές της τοπικής κουζίνας. Όλα αυτά αφήνουν όμορφες αναμνήσεις,...
Καλοκαιρινές έξοδοι & διατροφή: Πώς να απολαύσε...
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του πιο χαλαρούς ρυθμούς, περισσότερες κοινωνικές συναναστροφές και, φυσικά, εξόδους για φαγητό. Αν όμως προσέχεις το βάρος σου ή ακολουθείς κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, αυτές οι έξοδοι...
Καλοκαιρινές έξοδοι & διατροφή: Πώς να απολαύσε...
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του πιο χαλαρούς ρυθμούς, περισσότερες κοινωνικές συναναστροφές και, φυσικά, εξόδους για φαγητό. Αν όμως προσέχεις το βάρος σου ή ακολουθείς κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, αυτές οι έξοδοι...